Quelles sont vos techniques pour vous endormir plus facilement/rapidement ? - eviltoast
  • innermeerkat@jlai.lu
    cake
    link
    fedilink
    Français
    arrow-up
    4
    ·
    8 months ago

    Depuis pas mal d’années maintenant, je lis quelques pages sur ma liseuse jusqu’à ce que j’ai les paupières lourdes. Puis je ferme la lumière. Parfois j’ai pas le temps de lire une page, parfois c’est 50. Sans ça, j’aurais l’impression de perdre mon temps à chercher le sommeil alors que j’aurais pu le faire en lisant.

    Détail: c’est une vieille liseuse sans rétro éclairage, ma lampe de chevet est tamisée donc ça aide à ne pas m’exploser les yeux